【2024.Jul】yoga lesson schedule

7月のレッスンスケジュール・お知らせです＊

【休講・代行】

●休講

7/12(金)19:00〜20:00

7/30(火)10:00〜11:00／19:00〜20:00

●代行

7/29(月)10:00〜11:00

【断水に伴うトイレのご使用について】

7/7(日)は9:00〜16:30まで断水のためスタジオのトイレの使用ができません。9:00からのレッスンにご参加される方はレッスン前のみご使用いただけます。9:00以降は当ビル2階のトイレをご使用ください。

【🗣️おはなし】

6月は土日のレッスン前にヨガの言葉の意味とヨガとは何か、ヨガでいう人生のゴールは何かについて馬車の絵の解説をしながらお伝えしております。

2回目、3回目の方は自分でも説明できるようにイメージしながらお聞きいただくと理解が深まるのでおすすめですよ。

7月はクラスや時間別におすすめのアロマを数種類ずつご用意いたします。実際にお手に取って嗅いでいただき、お気に入りのアロマをレッスン前に掌やタオルにポタリと垂らして深呼吸してみてくださいね。

今年の夏は昨年に続き猛暑になると予想されているので、暑い日やアクティブなクラスの前には−4℃の体感といわれるペパーミントがおすすめです。

ヨガとアロマを味方につけてご自分と調和する夏を過ごしていきましょう＊