【2026.Jun】yoga lesson schedule

６月のレッスンスケジュール・お知らせです＊

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◯休講

・6/8(月)10:30〜11:30／12:00〜13:00  担当：てんこ

◯スケジュール変更

・6/11(木)10:00〜11:00 振替レッスン／担当：みやび

　→ 6/9(火)10:00〜11:00休講

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◯特別レッスン

6/12(金)〜14(日)

股関節ストレッチ祭り　担当：みやび

運動量2〜4(☆☆★★〜★★★★)

※ご自身で強度を選択していただけます

脚が重い、むくみやすい、腰まわりがだるい…。そんな方にもおすすめの、股関節をたっぷりほぐす1時間です。

レッスンでは、股関節の役割や動きについても簡単にお話ししながら、身体の理解を深めつつ、しっかり効かせてほぐしていきます。

巡りよく軽やかな身体へ。終わる頃には、身体の温かさや呼吸のしやすさを感じられるかもしれません＊

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◯クラス終了のお知らせ

「全身引き締めヨガ」、「onlineお疲れリセットヨガ」のクラスは終了となります。

ご参加下さった皆さまありがとうございました。

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◯onlineレッスンスケジュール変更について

オンラインレッスン担当のさやか先生ですが、スケジュールの都合により、6月からは「水曜日夜クラス」「しなやかヨガ」のみの担当となります。

金曜日夜クラスを楽しみにしてくださっていた皆さまには、ご不便をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

しなやかヨガはご希望に合わせてヘッドスタンド等の練習もできるクラスに変わります。ご興味のある方はぜひご参加くださいね＊

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◯てんこ先生卒業のお知らせ

月曜日午前スタジオレッスン担当のてんこ先生が、このたびお引越しに伴い、7月中旬をもってNADIを卒業されることとなりました。

いつも明るく楽しい時間を届けてくださったてんこ先生。とても悲しいですが、残りの時間も、ぜひ一緒に過ごしていただけたら嬉しいです＊

＼＼てんこ先生より／／

この度、私事で恐縮ですが佐賀県へ転勤となりました。

NADI YOGA SALONで皆様と出会えて、一緒にヨガが出来た事がとても嬉しかったです。

長い間ありがとうございました。

残りわずかですが、皆様と楽しくレッスンができたら嬉しいです。

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◯おはなし

少しずつ暑さを感じる日も増えてきましたね🌿
身体がだるく感じたり、呼吸が浅くなったりと、季節の変わり目は心や身体も揺らぎやすい時期。

そんな中、今回はクラス終了やスケジュール変更など、少し区切りのお知らせが多い月となりました。

てんこ先生とは、インドでのヨガ養成講座で出会いました。その後、私の長期休業のタイミングで「手伝うよ」とNADIに来てくれることになり、月曜日クラスを担当してくれていました。友人でもあるので、お別れはやっぱり寂しいですが…。こうしてNADIで皆さまと一緒に過ごしてくれた時間に、とても感謝しています。残りの時間も、皆さまと心地よく楽しい時間を過ごせたら嬉しいです。

6月もスタジオでお待ちしております＊