地味だけど緩む肩甲骨ストレッチ祭り

7/10(金)〜12(日)開催の「肩甲骨ストレッチ祭り」にご参加くださった皆さま、ありがとうございました✨

今回は肩甲骨をしっかり動かすことをテーマに、じっくりゆっくりストレッチ。

当初はもう少し動きのあるクラスを考えていましたが、実際に試してみると、アクティブに動くよりも、じっくり伸ばした方がちゃんと効く。

..ということで、予定よりだいぶ地味なクラスになりました。笑

「肩が軽い」

「呼吸しやすい」

「あったかい、いや、暑い！」

終わってみて、こんなお声をいただけ胸を撫で下ろしました。

特別レッスンは、毎回2週間くらい前から作り始めます。

平日の営業日の空いた時間に内容を考えて、

1週間前からは、一人でブツブツ言いながらレッスンの順番や説明を確認するのが恒例ですが、

今回はちょうど1週間前から声が出なくなり、練習ができず..

不安で夜しか眠れない日々でした。笑

無事に終えられて、今はホッとしています☺️

8月は特別レッスンはお休みします。

また次回お楽しみにしていてください！