【2022.Feb】yoga lesson schedule 

私たちは日々色んな顔、側面を持ちます。

親の前では子供の顔

子供の前では親の顔

仕事場では職場の顔

友達の前では友人の顔..

その時々、話し方や態度が変わり役割も変わります。

ヨガの時間は何の顔も役割もないベーシックな自分を味わいます。

いちばん長く連れ添う人間関係は自分自身。

自分の心と体を通して今この瞬間、自分の存在にくつろぎます。

美味しいものを美味しいと感じられ

道端に咲く花の美しさに気付ける自分で

できることとできないこと

すべきこととすべきでないこと

変えられることと変えられないこと..

その時その時、見極めながら選択すること。

ヨガというライフスタイルは

穏やかで心地よく自由な自分を導いてくれます◎