【2025.Dec】yoga lesson schedule

12月のレッスンスケジュール・お知らせです＊

【年末年始休業】

12/30(火)〜1/3(土)

【休講】

12/8(月)10:30〜11:30

12/19(金)19:00〜20:00

【休講・代行】

12/17(水)10:00〜11:00

→12/18(木)10:00〜11:00

【特別レッスン】

リリースフローヨガ（運動量3.5☆★★★〜★★★★）

呼吸と動きを合わせながら、心と体の巡りを整えていくクラスです。

デトックス効果の高いポーズをたっぷり取り入れて、体のむくみ、血液・リンパの循環を促します。

一年の終わりに、体の内側からすっきり軽く、心もクリアに巡らせて整えましょう。

【改めてお知らせとお願い】

最近、インフルエンザが流行しています。

万が一、講師や家族の体調不良により休講となる場合は、LINEにてお知らせいたします。

レッスン当日は、スタジオにお越しになる前にLINEのご確認をお願いいたします。

皆さまに安心してお越しいただけるよう努めてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします＊

【おはなし🫖】

あたたかい飲み物が恋しくなる季節になりましたね。

12月は何かと慌ただしく、心も体もこわばりやすい時期。

そんな時こそ、ふっと力を抜いて深呼吸する時間を大切に。

“そのままの自分”に戻るリセットのひとときを。

年末のメンテナンスにも、年始に向けた整えにもNADIでご一緒できたら嬉しいです＊

12月も、皆さまと穏やかなひとときを過ごせるのを楽しみにしています＊