【2024.Feb】yoga lesson schedule

2月のレッスンスケジュール・お知らせです＊

【休講・代行】

●休講

2/7(水)19:00-20:00

2/8(木)、2/9(金)終日

●代行

2/5(月)10:00-11:00／19:00-20:00

2/12(月･祝)10:00-11:00

【WS】

●2/12(月･祝)、23(金･祝)10:00-11:00

全身引き締めヨガトレ(運動量4★★★★)

ヨガとトレーニングを組み合わせたクラスです。お腹、脚、お尻、二の腕、背中..パーツ別にしっかり効かせて全身を引き締めましょう！

1月のWS食べすぎリセットヨガにご参加された方からリクエストをいただきヨガ×トレーニングのクラス第二弾の開催となりました。前回と違うメニューなので初めての方はもちろん、前回受講された方もぜひご参加くださいね＊

●2/14(水)19:00-20:30

パジャマでもっとストレッチヨガ(運動量3☆★★★)

第一水曜日の夜レッスンは90分、別途でいただく¥500は国際協力師・原寛太さんの活動支援金となるチャリティクラスです。全身のストレッチで全身のこわばりをゆるめます。一日のお疲れリセット、ぐっすり眠りたい方におすすめです。

※別途¥500、パジャマ貸出し、バスソルト付き

【📢おはなし】

当スタジオに初めて来られる方のほとんどはビギナーやブランクのある方で、通いはじめてしばらくは優しめのクラスを選ばれる方が多いです。しかし最近はアクティブなクラスを受けられる方が増え、＂しっかり動くとすっきりする！＂なんてお声もちらほら。なんだか月日の流れを感じた1月でした。

ご自分の静けさにゆっくりじっくり対峙したり、内側に潜むエネルギーを汲み上げてしっかり巡らせたり..1年の中で最も冷え込む2月、ご自分と繋がる時間を大切に過ごしていきましょう＊