on-line lessonしなやかヨガ

4月より新しい講師を迎えてon-line lessonしなやかヨガを定期開催いたします。

●日時

毎週金曜日　19:00-20:00

●クラス

on-lineしなやかヨガ(運動量3☆★★★)

全身のストレッチでつまりやこわばりを解消します。体の使い方、動かし方を丁寧に行うことで秘めていた・眠っていた内側と繋がり、しなやかな自分自身を汲み上げます。

●講師　三村さやか

大学生の頃に出会った素敵なヨガの先生に憧れたのがきっかけでヨガティーチャーになる！と決めて全米ヨガアライアンスを取得するためにハワイのマウイ島に渡りました。

ハタチのわたしには、ヨガのポーズやライフスタイルがキラキラして見えていたけど、その後心の面でヨガにずいぶん支えられていることに気がつきました。

自分を責めてしまったり他人のせいにしたり、常に外側に向いていた意識が内側に向けられるようになったのはヨガや瞑想のおかげです。

ヨガという言葉が持つ意味に「つなぐ」「結ぶ」があるように、人との繋がりも大切にしたいというのがわたしの思いです。

一人で集中して練習するのもとても素敵なことだけど、みんなで和気あいあいとやる時間を作りたい。

一点に集中しすぎていない、周りも見えている・聞こえている・感じ取れている、そんな状態。

そしてもう一つ心がけていること。

本人がすでに持っているものをその人自身が引き出せるようになること。

ヨガ以外にもいろんなジャンルの先生から教わってきた体の使い方をお伝えするようにしています。

それは筋力や柔軟性もそうですが、心に秘めているものや性質なんかもそうです。

強く大きくするんじゃなくて、眠っている部分をぜひ目覚めさせてみてください。

https://www.instagram.com/yoga_sayaka

【参加方法】

ヨガ予約ページよりご予約ください。

ご予約完了後に自動配信される「予約内容のご確認」メールにてzoomのミーティングID・パスコードを通知いたします。レッスンの時間に合わせてお手持ちのデバイスからご入室下さい。

※レッスン開始5分前よりご入室いただけます。

※事前に使用するスマートフォン、iPad、PC等へzoomのダウンロードをお願いいたします。

【料金・お支払い方法】

料金はスタジオレッスンと同額となります。

お支払い方法は通い方に合わせて以下の2通りとなります。

・monthlyチケット、回数券をお持ちの方：次回ご来店時に1回分消化。更新日と重なる場合はオンラインレッスン分は後払いとなります。次回ご来店時にチケットのご購入をお願いいたします。

・1回券の方：銀行振込もしくはPayPayでの先払いとなります。ご予約完了後に自動配信される「予約内容のご確認」メール記載の当スタジオのメールアドレス宛に、1回券での参加希望であること・お支払い方法をお知らせ下さい。振込先もしくはPayPay IDをお知らせいたしますのでレッスン前迄にお支払いをお願いいたします。

【注意事項】

※スタジオレッスン同様、レッスン開始2時間前以降のキャンセルはキャンセル料¥1000を銀行振込もしくは後日ご来店時に店頭でお支払いいただきます。

※レッスン中における一切の怪我、病気などの責任を負いかねます。

おうちにいながら気軽に参加できるオンラインレッスン。ぜひご参加くださいね＊